5 เมนู อาหาร 5 หมู่ ที่แนะนำ ประหยัดเวลาและได้คุณค่าครบ

5 เมนูอาหาร 5 หมู่ที่แนะนำ ประหยัดเวลา และ_1

อาหาร  5  หมู่ ที่แนะนำ   เป็นเมนูที่ทุกคนสามารถหารับประทานได้ง่ายตามร้านอาหารตามสั่งทั่วไป   ในยุคที่การทำงานเร่งรีบและการดูแลสุขภาพก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรักษาให้ควบคู่กันไป   การเลือกอาหารที่มีประโยชน์และประหยัดเวลาจึงเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ   แต่ก่อนที่จะเล่าเรื่องนี้   ผมก็ต้องขอสวัสดีเพื่อน  ๆ  ชาว  bcnmalagacooking  เช่นเคยนะครับ   วันนี้ผมนำเมนูอาหารทานง่ายได้ประโยชน์ครบถ้วนมาฝากกันครับ

เมนู  5  หมู่  สำหรับคนยุคใหม่  สไตล์อะไรก็ได้

เมื่อการชวนกันออกไปกินข้าว   แล้วเจอคำตอบของแฟนหรือเพื่อนร่วมทางว่า  “อะไรก็ได้”  เรามักจะต้องคิดหนัก  เพราะกว่าจะหาสิ่งที่ถูกใจได้ก็เสียเวลานาน   วันนี้เราได้รวม  5  เมนูอทาหารสำหรับคนสไตล์อะไรก็ได้มากฝาก   ซึ่งเป็นเมนูที่มีคุณค่าทางอาหารครบ    หมู่อีกด้วย  ดังนี้

5 เมนูอาหาร 5 หมู่ที่แนะนำ ประหยัดเวลา และ_2

อาหาร  5  หมู่แนะนำอันดับที่  1  คือ  “ข้าวกะเพรา”   เรียกได้ว่าเป็นเมนูสิ้นคิดของใครหลาย  ๆ  คน  เพราะคิดไม่ออกก็บอกข้าวผัดกะเพราหมู,  เนื้อ,  ไก่  และทะเล   ด้วยรสชาติติดปากกินง่ายกินได้ทุกคน   มีสารอาหารครบ  5  หมู่  ได้แก่  โปรตีนจากเนื้อ,  คาร์โบไฮเดรตจากข้าว,  วิตามินและแร่ธาตุจากผัก  ข้าวโพด  ถั่วฝักยาว  พริก  และใบกะเพรา   สุดท้ายไขมันจากเนื้อและน้ำมันประกอบอาหาร

5 เมนู อาหาร 5 หมู่ ที่แนะนำ ประหยัดเวลา และ

อาหาร  5  หมู่แนะนำอันดับที่  2  คือ  “กวยจั๊บ – ก๋วยเตี๋ยว”   เป็นเมนูหลายคนชื่นชอบ   กินได้ทั้งวันแบบไม่มีเบื่อ   แถมยังมีส่วนประกอบของเส้นที่หลากหลายให้เลือกสรร   ทั้งเส้นเล็ก  เส้นใหญ่  เส้นหมี่  บะหมี่  หรือจะเลือกแบบแห้ง  แบบน้ำ  แบบน้ำใส  แบบน้ำตก   แบบต้มยำ   ซึ่งเป็นเมนูประเภทน้ำบวกเส้นที่มีครบทั้ง  5  หมู่อีก  1  เมนู

C:\Users\Administrator\Downloads\5  เมนูอาหาร  5  หมู่ที่แนะนำ   ประหยัดเวลา  และได้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน! 4.jpg

อาหาร  5  หมู่แนะนำอันดับที่  3  คือ  “ข้าวผัด”   อีกหนึ่งเมนูอาหารยอดฮิตสำหรับคนที่ไม่ชอบอาหารประเภทรสจัดจ้าน   และเด็ก  ๆ  สามารถทานได้อย่างเอร็ดอร่อย   มีตัวเลือกส่วนประกอบหลักที่หลากหลายทั้งหมู  เนื้อ  ลูกชิ้น  ไข่  ไส้กรอก  ฯลฯ   มีสารอาหารครบทั้ง  5  หมู่   ทำได้พร้อมกันทีละเยอะ  ๆ  แบบไม่ต้องรอนาน   อีกหนึ่งเมนูข้าวกล่องที่ผู้จัดงานมักเลือกควบคู่กับผัดกะเพรา

5 เมนู อาหาร 5 หมู่ ที่แนะนำ ประหยัดเวลา และ

อาหาร  5  หมู่แนะนำอันดับที่  4  คือ  “ข้าวมันไก่”   เมนูอาหารสำหรับคนชอบความมันของหนังไก่นุ่ม  ๆ  ประกอบกับน้ำจิ้มรสเด็ดที่มีสูตรเฉพาะของแต่ละร้านแตกต่างกันออกไป   คลุกกับข้าวที่หุงด้วยการใส่เครื่องเทศและเนื้อไก่ลงไปด้วย   นี่จึงเป็นอีก  1  เมนูยอดฮิตที่สามารถหากินได้ทั่วไป   เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุด้วยแตงกวา  ผักชี  และเครื่องเทศ

5 เมนู อาหาร 5 หมู่ ที่แนะนำ ประหยัดเวลา และ_0

อาหาร  5  หมู่แนะนำอันดับที่  5  คือ  “ผัดไทย”   อีกหนึ่งเมนูอาหารประเภทเส้น   ที่มีสารอาหารครบถ้วนจากเส้น  ไข่  ถั่วลิสง  ผักชี  ถั่วงอก  และเนื้อหรือกุ้ง   ซึ่งเมนูนี้เป็นเมนูที่อร่อยติดอันดับโลก   ต่างชาติชื่นชอบ   และเป็นเอกลักษณ์ที่ต้องมาทานที่ประเทศไทย   สามารถพบได้ทั้งร้านอาหารริมทางหรือภัตตาคารหรูทุกพื้นที่ทั่วประเทศ   หรือจะทำกินเองก็สามรถทำได้โดยวิธีการง่าย  ๆ  ตามคลิปที่เรานำมาฝากนี้ครับ

ชมคลิป  :  ผัดไทยกุ้งสด ทำเองง่ายๆอร่อยด้วย | นายต้มโจ๊ก

5  เมนูอาหาร  5  หมู่ที่แนะนำ   จัดตารางไว้  ไม่ต้องเลือกให้เสียเวลา!

5  เมนูอาหาร  5  หมู่ที่แนะนำ   เป็นเมนูที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านอาหารตามสั่งข้างทางระหว่างเดินทางไปเรียนหรือไปทำงานที่ออฟฟิศก็สามารถแวะซื้อได้แบบไม่เสียเวลา   แต่เพื่อป้องกันการเลือกเยอะ   เราก็ควรจัดตารางอาหารในแต่ละวันไว้ให้ดี   ซึ่งจะช่วยให้ง่ายต่อการกินอาหารในแต่ละมื้อ   พร้อมกับลดเวลาในการคิดไปทำอย่างอื่น   อีกทั้งยังช่วยฝึกให้เรามีระเบียบวินัยและจัดสรรเวลาอย่างคุ้มค่าอีกด้วย   ในบทความหน้าอยากให้เรานำเรื่องอะไรมาฝากอีก   ก็อย่าลืมคอมเม้นท์และกดติดตามไว้ด้วยนะครับ   ไว้พบกันใหม่กับพวกเราชาว  bcnmalagacooking  สวัสดีครับ

แหล่งที่มารูปภาพ

https://siamrath.co.th/n/80583

https://www.wongnai.com/recipes/ugc/e5b6d15ff8044bb692298d8e14e79d2f

บทความที่คุณอาจสนใจ 5 อาหารลาวแนะนำ ที่คุณควรหาโอกาสลิ้มลองสักครั้งในชีวิต

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ลองอ่านดูมั้ย

ข่าวอื่นที่น่าสนใจ

6 ร้านทีเด็ดลาดกระบัง 6

6 ร้านทีเด็ดลาดกระบัง

    6 ร้านทีเด็ดลาดกระบัง มีดีที่ไหนบ้าง ใครที่อยู่​แถวลาดกระบัง​หรือรู้จักแถวนี้ก็พอจะทราบกับกันดีว่าแถวนี้มีของกินเยอะแยะมากๆมายเลยวันนี้เราเลยจะมารวม​ 6 ร้านเด็ดของเด็ก​ลาดกระบัง​ มาให้สาวกนักกินทุกคนตามไปลองกัน​จะมีร้านไหนบ้างไปดูกันเลย🏃‍♀️💨 1. โก๋อินชาชัก​ ร้านชาชักระดับตำนานที่โด่งดังและออกโทรทัศน์​มามากมายหลายรายการการันตี​ความอร่อยทุกเมนู​ ไม่ว่าจะเป็นชา​ ขนมหวาน​ โรตี​ หรือแม้แต่เมนูที่เป็นข้าวก็อร่อยไม่แพ้กันเลย​  พิกัดร้าน

5 ร้านอาหารใต้แนะนำในกรุงเทพ

5 ร้านอาหารใต้แนะนำในกรุงเทพ ที่ต้องรับประทานสักครั้งนั้น จัดว่าเป็นร้านอาหารที่ผู้คนที่พักอาศัยอยู่ในแถบกรุงเทพนั้นนิยมรับประทานเป็นอย่างมาก สำหรับใครที่ได้เดินทางไปท่องเที่ยวแล้วในกรุงเทพแล้วไม่แน่ใจว่าจะเลือกรับประทานอาหารใต้จากร้านอาหารที่ไหนดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้เพื่อน ๆ ชาว bcnmalagacooking) กันแล้วครับ 5 ร้านอาหารใต้แนะนำในกรุงเทพที่อร่อยและขึ้นชื่อเรื่องรสชาติ ร้านอาหารปักษ์ใต้พี่ตุ่มหาดใหญ่ 5 ร้านอาหารใต้แนะนำในกรุงเทพร้านแรกนั้นชื่อว่า

รูปที่ 2 ห้าร้านอีสาน

5 ร้านอาหารอีสาน บ้านเฮ้า ร้านแซ่บระดับตำนานกลางกรุง

ร้านอาหารอีสาน สำหรับ สายแซ่บรสเจ็บต้องไม่พลาด เพราะวันนี้ bcnmalagacooking ขอเอาใจสาวกอาหารอีสานสักหน่อย คัดมาแต่ร้านดังระดับตำนาน 5 ร้านอาหารอีสานในกรุงเทพ รับรองว่าแซ่บปากเบิร์นกันไปข้างหนึ่ง มีทั้งร้านอาหารอีสานแท้ๆ ร้านอาหารอีสานแนวฟิวชั่น แถมแต่ละร้านก็มีทีเด็ดต่างกันอีกด้วย มาชิมทางสายตากันก่อนเลย บ้านส้มตำ

รูปที่ 2 อาหารอังกฤษ

อาหารอังกฤษ แบบดั้งเดิมที่คุณไม่ควรพลาด

อาหารอังกฤษ พูดกันตามตรงแล้ว นอกจาก  Fish and Ships คงจะเดากันได้ยากมากว่าเมนูไหนที่เรียกว่าเป็นอาหารประจำชาติของประเทศอังกฤษ เพราะลองนึกดู ไม่ว่าจะเป็น สปาเก็ตตี้ แฮมเบอร์เกอร์ ฮอทดอก ล้วนแล้วแต่ไม่ใช่เมนุประจำชาติของสหราชอาณาจักรทั้งสิ้น แล้วอาหารของประเทศนี้แท้แท้ล่ะมีเมนุอะไรบ้าง และมีความเป็นมาอย่างไร